毎年この季節、冬の寒さに負けてウォーキングをサボってしまい、いつのまにやらメタボ腹。。
なのに食欲だけは抑えきれず・・・。
なんかいい方法ないかなといろいろアンテナ立ててたら、毎朝バターを入れたコーヒーを朝食代わりに飲むだけで痩せられるナマケモノのワタシにドンピシャ！さらに健康にもいいダイエット法があるとか・・。
アメリカの起業家デイヴィッド・アスプリーという人が体重150kg以上あったのをこの方法で100kg以下にしたそうです。
その効果も明確で、
◯コーヒーのカフェインが交感神経を刺激、エネルギー代謝アップ
◯無縁バターの不飽和脂肪酸は体脂肪として残らない
◯炭水化物を含まず血糖値が上昇しない
◯バターの脂肪分で腹持ちする
ということ。
ただ、やっぱり普通のバターじゃなく、グラスフェッドバターという不飽和脂肪酸の無塩バターじゃないと効果がないとか・・・。
この無塩バターをコーヒーにスプーン１杯ほど入れて毎朝２杯ほど飲むだけ。
味も美味しいそうでこれなら言う事なし！。
早速グラスフェッドバターを取り寄せて、毎朝バターコーヒー飲んでみますかね♪
