その原因Ｘにあり！喉つまりの原因は”舌落ち”改善トレーニング！

その原因Ｘにあり！

年始に多い”お餅の喉つまり”

原因は年をとってくると、舌が落ちてきて、

舌が落ちてくると、連動して気道が開いてしまい、

そこにお餅が蓋をしてしまうという、

恐怖のメカニズムがあったのです！！

改善トレーニング

その１は

まず、舌を上アゴにくっつけます。

舌打ちをするように、音を鳴らします！

これは、ベロの表面全体を、

上あごにできるだけくっつける。

舌全体を上あごにくっつけると、効果アップです！

目安としては、

１セット１０回を朝昼晩行ってください！

落ちベロ改善トレーニング、

その２は、

”アイウベ体操”

免疫力アップやアンチエイジングなどで、

注目されており、

落ちベロ改善にも効果が期待できるそうです！

「ア」の時は口を大きく開いて、

「イ」の時は口を大きく横に広げます。

「ウ」の時は口を強く前に突き出します。

「べ」の時は舌を突き出して下を伸ばします。

これも１セット１０回を朝昼晩３回行ってください！

”舌鳴らし”と”アイウベ体操”で、

餅の喉つまりを防止しましょう！！